zzxx
computer i sengen

Telefonen er på alle måder blevet et redskab, der kan løse en stor del af dagligdagens små problemer og hjælpe dens bruger i mange situationer. 

Moderne mobiler har uden tvivl en rigtig lang række fordele, som de fleste nyder godt af til daglig, men der er også en bagside af medaljen. 

Fordi mobiltelefonerne er blevet så indgroet en del af stort set alle menneskers liv, er der også mange, der ikke kan styre og kontrollere deres forbrug af den lille maskine. 

Overdrevent brug og afhængighed af mobilen er et forholdsvis tabubelagt emne – men det behøver det faktisk ikke at være. 

mobil i naturen

Langt fra alene

Der er ikke mange danskere under 70 år, der ikke har en mobiltelefon, og der er heller ikke mange, der ikke i en eller anden grad er afhængig af den. 

Uanset om man ser for mange YouTube-videoer, scroller på Facebook eller ser gratis porno, er der ingen grund til at føle sig alene med sin afhængighed. 

Det kan være svært at erkende den, specielt hvis man opfatter den som tabubelagt, men der er ingen grund til at forsøge at fornægte den, for som sagt er den utrolig udbredt. 

Det gælder således ikke bare Danmark, men alle samfund, hvor digitaliseringen har vundet samme store indpas som herhjemme – hvis ikke endnu større. 

Øget digitalisering er i sig selv ikke et problem overhovedet, og det er telefonen heller ikke, så længe man sørger for selv at bestemme over den. 

glad kvinde på strand

Behov for hjælp? Intet problem

Mobilafhængighed er som sagt fuldkommen almindeligt og meget udbredt, men det betyder ikke, at det er en slags kronisk tilstand, der er umulig at afhjælpe. 

Hvad enten man bruger telefonen til nyhedslæsning eller til at se gratis porno, er der hjælp at hente, hvis man gerne vil stoppe sin afhængighed. 

Det betyder bestemt ikke, at man skal holde op med at bruge telefonen, for der er som bekendt langt flere fordele ved den, end der er ulemper, og man kan få mange gode timer til at gå med mobilen i hånden. 

Men der er ingen grund til at blive decideret afhængig af det ellers så funktionelle og gode redskab, hvis man kan undgå det, for det er til enhver tid bedst selv at være i kontrol. 

Heldigvis findes der mange apps og selvhjælpskurser, der kan hjælpe én til at få et sundere forhold til sin telefon, hvis man har tabt styringen.